najdi
Članki | Življenjski slog

Pohodništvo: Kako izbrati prave čevlje?

Vsak pohodnik ve, da polovico uspešnega pohoda pomenijo čevlji. Nič namreč ne pokvari izkušnje bolj kot žulji in boleča stopala. Veste, kako jih izbrati? Upoštevajte nekaj poglavitnih pravil.
Pohodništvo: Kako izbrati prave čevlje?

Katera številka je prava?

Pohodni čevelj se mora noge lepo oprijemati, ne sme pa je nikjer stiskati ali žuliti. Pozorni bodite na dolžino pa tudi na širino, še posebej, če je vaša noga nekoliko širša.

Če je le mogoče, čevlje kupujte popoldne, ko je noga že nekoliko utrujena (in otekla), vedno z nogavicami, ki jih nameravate v pohodnih čevljih tudi sicer nositi.

Ko imate čevelj na nogi, stopite nanjo, stopalo potisnite naprej, nato pa naj nekdo drug preveri, ali imate med peto in koncem obuvala dober prst prostora. Noge po dolgotrajni hoji natečejo, zato morate upoštevati, da potrebujejo v čevljih nekoliko več prostora.

Visoki ali nizki?

Višina čevljev je odvisna predvsem od terena, po katerem boste hodili z njimi.

Nizki čevlji

Nizki čevlji so primerni za manj zahtevne terene ter za številne aktivnosti - od sprehodov v naravi, do krajših dnevnih pohodov kot tudi pohodov, ki vključujejo hitrejšo hojo (t. i. hitro pohodništvo).

pohodni-čevlji-alpina-ženski-nizki-1000

Ženski lahko pohodni čevlji Breeze Low, Alpina

pohodni-čevlji-decathlon-moški-nizki-1000

Moški nizki pohodni čevlji Merrell Capra, Decathlon

Višji čevlji

Na bolj zahtevnih terenih, še posebej, če ste oprtani z nahrbtnikom, pa se je pametno obuti v srednje visoke ali visoke pohodne čevlje, saj ponujajo več opore. Tisti, ki segajo do gležnjev, so denimo izvrstni za počasnejše vzpone s težjim nahrbtnikom ter pogosto uporabo, visoki čevlji, v katerih je noga najbolj podprta, pa so seveda nepogrešljivi pri vseh gorskih podvigih.

pohodni-čevlji-kibuba-ženski-visoki-1000

Ženski visoki pohodni čevlji Salewa Rapace, Kibuba

pohodni-čevlji-alpina-moški-visoki-1000

Moški visoki pohodni čevlji Diablo, Alpina

Dolge razdalje, še posebej v gorah, zahtevajo dodatno udobje in zaščito stopal, zaradi česar sta pomembni tudi trpežnost in odpornost proti vodi. Na splošno velja pravilo, ki pravi, da je najpametneje izbrati najlažjo in najudobnejšo obutev, primerno za izbrani teren in način vašega pohodništva.

Morajo biti vodoodporni?

Če se na pohode redno odpravljate grdemu vremenu navkljub, je seveda pametno, da so vaši čevlji odporni proti vodi. Običajni čevlji iz usnja ali obdelanega tekstila sicer zdržijo nekaj vlage in dežnih kapljic (usnje denimo več kot tekstil), na daljših pohodih in v hudih nalivih pa bodo vaše noge zagotovo mokre.

Če vas torej vreme nikoli, pa kakršno že je, ne ustavi, si omislite čevlje, opremljene s tanko membrano GORE-TEX®. Poskrbi za to, da voda ostane zunaj čevlja, kljub temu pa omogoča 'dihanje' stopala.

pohodni-čevlji-alpina-ženski-vodoodporni-1000

Ženski pohodni vodoodporni čevlji Irin, Alpina

pohodni-čevlji-decathlon-moški-vodoodporni-1000

Moški pohodni vodoodporni čevlji Trek, Decathlon

Od Šmarne gore do Triglava

Pomembno vlogo pri izbiri pohodnega čevlja ima tudi vložek. Blaži namreč med hojo nastajajoči pritisk na stopalo in določa stopnjo togosti čevlja. Čevlji z bolj togim vložkom so trši - to je med dolgimi pohodi po skalnatem, neravnem terenu prednost, v njih se namreč stopala počutijo udobneje in bolj stabilno kot v mehkejših čevljih.

Večinoma so vložki narejeni iz dveh materialov – poliuretana in etilen vinil acetata. Prvi je na splošno trši in bolj trpežen, zato ga najdete v zmogljivih gorskih čevljih (zagotovo super izbira, če se želite povzpeti na Triglav), etilen vinil acetat pa je lažji in tudi cenejši (in zelo udoben za na Šmarno goro).